关于胸肌练完的问题、?

   我的情况：
- b' l7 S6 {3 {; d1 Y            今天练完胸肌。第二天睡觉起来肌肉一如既往的酸痛、本来想第二天练背的，但怕拉扯到胸部肌肉而影响了生长? （练背影响到胸肌的恢复吗？这是我担忧的问题） 只好选择休息休息一天。第三天才练背！

你多虑了，不会的

kindbird 发表于 2012-3-4 17:07
你多虑了，不会的

哦，谢谢！

可以练，也可以休息。

2天训练休息一天，或者一天练一天休息。都可以。

2 Y9 c' N0 a" R1 Y! z练背，胸肌参与很少。