求助 低脂高钙牛奶能代替蛋白粉嘛？

不怎么喜欢喝蛋白粉    力量训练后一杯低脂高钙牛奶能代替蛋白粉嘛？

乳清蛋白粉是低温提取的，最大程度保留了牛奶中的营养物质，长期吃，增强人体免疫功能。

乳清蛋白粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。

特别是减脂的朋友，吃乳清蛋白粉有辅助减脂的功能。喝了有饱腹感，没有脂肪和碳水化合物等，减少了正餐摄入过量脂肪和热量的风险。同时有劲运动减脂。

楼主为什么不喜欢蛋白粉。PF的全衡乳清蛋白粉有6种口味，口感极佳。效果又好。推荐~
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效果会差！