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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 求助练完深蹲如何做不会使大腿变粗

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求助练完深蹲如何做不会使大腿变粗

胸肌在颤抖 发表于 2012-2-21 11:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

深蹲好处多多大家都知道，但本人腿本身就有些壮，担心练习深蹲后大腿会变得更粗，如何练习才不会使大腿变粗呢？

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kindbird 发表于 2012-2-21 16:48 | 显示全部楼层

小重量，多次数，多组数

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幼儿园老大 发表于 2012-2-21 22:55 | 显示全部楼层

你这就是矛盾的，没办法

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tiangao082018 发表于 2012-2-22 12:48 | 显示全部楼层

2楼正解

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sunbin3537 发表于 2012-2-22 17:04 | 显示全部楼层

支持2楼

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