决定减肥一个月了，发张照片勉励一下

/sun光の香気 · 发表于 2012-2-20 13:58

跳绳好累的对于我这新手来说...

2毛 · 发表于 2012-2-20 18:03

很厉害的哟！3000个，，我就去跑步算了，，，去跑45分钟的

猫猫超人 · 发表于 2012-2-20 20:36

饮食没有控制吧

daylight · 发表于 2012-2-20 21:26

楼主身体数据呢，还有减肥计划？

理性使人自由 · 发表于 2012-2-20 22:34

加油！！！！！

高山流水 · 发表于 2012-2-20 23:44

我每天1500个 20分钟晕你们竟然3000
看来我该加量

另外刚才一位资深健身兄弟告诉我臂力器就是白费力气
对增肌没用

动v感 · 发表于 2012-2-21 01:41

好！支持！！！

agelit · 发表于 2012-2-21 16:03

继续加油。。

jyukai101 · 发表于 2012-2-21 19:18

3000个一组，，大哥你的耐力真好……

冻死我也露腿 · 发表于 2012-5-4 12:31

zds9527 发表于 2012-2-20 10:25 6 G: a' {( X5 U# J, t
3000次一次性完成，中间可稍微休息下，跳完3000个也快差不多一个小时了

不是吧，我现在每天坚持跳4000个，中途休息30秒，也才用不到30分钟哦，是不是这样速度太快也不好啊！

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