请教各位大侠为什么练哑铃卧推的时候肩膀很酸呢

胸部倒没什么酸痛的感觉，感觉自己已经是胸部在用力了，肿么回事啊~~？

手臂力量再强点胸就有感觉了。

1.可能肩膀太弱。
8 _) }1 K& r6 b9 N2.可能动作还是没做准确。
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这个动作的要点是胸部始终保持挺起。

学习一下的拉！

三角肌没开发好 需要加强; 注意动作的标准 肘关节要外展。{:soso__6925892741716268206_2:}