求助，健身一年多了，每次健身后第二天肌肉都会疼！

学习了，看来第二天有酸痛感才行呀。

可能跟没有好好放松有关系吧。
楼主不喜欢这种肌肉酸痛的感觉吗

越没开发好的部位越痛{:soso__17578393555944572908_3:}