左旋肉硷

Angel · 发表于 2012-2-13 22:45

刚买了一个美瑞克斯左旋肉硷教练说锻炼前2个小时吃一回两粒是不是时间长了点啊我看他们都是提前半个小时吃（45分钟跑步）

jerry · 发表于 2012-2-13 23:08

左旋肉碱的作用是6个小时。所以教练说的是对的。

提前半小时吃，也是对的。

PF营养师推荐，在训练前30分钟吃5粒PF左旋。将会有很好的效果。

共享阳光 · 发表于 2012-2-15 09:08

知道了　　　　　　

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