请问轻度腰椎间盘突出，哪些器械可以做，哪些器械不可以做！！

求助本人有轻度的轻度腰椎间盘突出症，正常工作生活没有问题，想在健身时加强锻炼下，请问各位哪些器械可以做，哪些器械不可以做？

得了腰椎间盘突出，我该如何继续呢？
1 w+ T6 r2 n. ?$ ^* Q" O! chttp://www.yingk.com/forum.p ... tid=16089&fromuid=2
( x" B. w# Y$ d# e0 I0 p% r- }

推荐下面的帖子：

得了腰椎间盘突出怎么办?
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=8073&fromuid=2
$ C: l, i0 X& l

谢谢！看了后启发很大！！