各种运动锻炼的肌肉（动态图）

* }6 i& c! ?& P7 V% O% i1 B# e0 k
{:soso__16487690279663998787_2:}
! M; }8 V* v3 Q1 B2 I  u4 L

8 o9 n7 ]5 l1 D" I0 I1 H$ Z" a: p
! K0 `% Y8 c+ C4 t{:soso__13700861497142179087_4:}

% `4 y, n; t. Q# Y4 t{:soso__14422195364794118538_4:}
( a5 k2 l! x1 X& I6 q9 P

1 F. @' w( y. H0 R( L
{:soso__16338478390108700470_3:}

& j2 C9 N5 H+ M9 I
# @" v8 o+ y* I* A& Q5 Z1 {( G{:soso__11002309687661263184_2:}

" R. ]" x, W. K0 D" T% O$ W8 {{:soso__2920628574142620176_4:}
  \) {  c; P& u( b

感谢楼主发帖。
参考：

8 _1 o4 f4 R$ `8 N
动态健身三维图片（直接观看）
http://www.yingk.com/forum.p ... &tid=5845&fromuid=2
( T+ N2 K, A$ T6 k
$ U2 H5 v6 ?% u! x' _3D健身动画（共44个图）求加精
http://www.yingk.com/forum.p ... tid=13705&fromuid=2


7 ]( ^7 g  B8 G肌肉锻炼三维示意图 下载RAR压缩包
http://www.yingk.com/forum.p ... &tid=5563&fromuid=2


3 O  U9 I8 u; ~$ G" J8 m+ }

* }3 ?( M& a7 R" R
  ^, M+ H0 L0 _, P3 X
7 ~/ f9 D7 H7 T; Y9 b$ G
! g& D) o3 p( n8 N

' h& E) K# P  C. P% d" C

9 w; ~; n- h2 J' x. q$ ^

+ }" l5 p. P) y# F3 u; W; M9 W: J# R
+ k5 d- B( C- Y8 v, P

9 _8 a" K4 X# J- ^$ E4 f
+ f& ]+ s/ n% F0 Q1 q1 X9 R9 d
4 c9 V' k8 d# o7 b
% B# G1 ~1 ]5 K- a7 w& \6 o
6 @  j" Z5 j) i# Z4 h7 T8 n4 _* V
0 ~3 _" I5 O8 W, g& m
' T/ \! U1 {6 ^9 m9 k, `% W


) S- v9 J- Z' n9 X6 m5 m

2 V# U5 K, q9 G, n) H0 ?- Q0 d
# v* `3 M8 a+ {, L8 r7 O
% w2 i" e! g3 r% \, E% f" C. w
4 E$ [, x4 `1 B% c# D  G

$ I# l% N) J/ d5 P$ Y1 A0 a' `

7 p3 A6 O& N+ N& @9 z
$ H& r6 z# _) {4 ~  S- X


% U- s5 ~# y3 z% x4 s+ P1 D6 Q
# f) U- \/ q0 a7 w

0 D" x) x; U) _9 T* m$ G  ]8 J
3 n  i: ?2 G" R- s2 r, H  G

) b  ?1 k7 M. c8 t" {


0 ^2 q) H/ N' D, m
) G( f- Y" X) u# x' \

- F0 v/ H9 H. p( L
) E) j9 G9 a  U! u5 z
1 U* l/ W% q# c3 B& p6 I- l
0 j0 Z, E+ A, A" J

' i, j+ y) c7 ]1 M0 W/ e
* |, n( r9 ]3 K( Y6 o, a2 J0 B

; w5 }) r) H$ e- w+ ~: U


$ ^2 o- S9 T7 x/ J9 b  g

$ ?1 B8 z. M) m6 g% w" W
" ^' X$ p5 {+ r# n: N



  ]0 i  d" \9 P% H8 |




5 z9 a3 S$ E1 q- c0 G

" f) F" @; l8 ?# B8 q7 S7 [" k

* ]- I, R8 @- H: N3 Z5 I


4 k3 z# E0 M3 O+ k" ]; y+ g


) H+ b& i6 m' U* d0 t& ^


: e6 P1 V! B  |! R5 A  t. u( Q
( t4 S7 |1 n4 p: Q( e& K0 B


% s6 f$ ~: [4 _% D5 q, V
  |. G- C9 j+ n# q1 N! p9 ]


, I2 ~: R8 V3 D/ e! ^' @



0 |5 s( d, c6 j  M
6 S+ s, |, m8 z- g0 y. d

0 S0 }1 i. X' }6 Y5 g% Q+ e& o


. T: }& L3 ^* @



) x# q0 s8 k2 w) x$ l
' _; _4 U/ H6 c
) _6 \2 F8 l- C; `' x' J, j7 a




% z# d; g7 G7 L# T. V9 e

: }2 n) u4 r+ Q
, z3 G: r0 @8 Y  P& y
# h) O& X7 Z8 a, X

- t* p8 N- k0 C* {; n- t
- @# h! m8 N& U

" p! e2 B: P& Z2 W$ w

+ P* a$ R. v3 P0 t3 Q; h5 R7 N


5 `' z3 h4 B" |; I

+ B( _( S( d+ `  [) l: L) r2 p




4 }6 W' D& V9 [/ H


# u& V, D2 k! N
% H/ |/ Y6 g# a( D* K& H1 `
, M- s7 R0 B& \0 I1 D

+ i1 w+ e/ o4 L# d' Y% ?% z0 S3 j
- ~; L( T7 R. ~

{:soso__16791009875739124847_1:}

7 |8 g: R  [' X0 K" g
{:soso__15104188162492514860_2:}
3 L2 H* H8 G3 r+ @2 \- }0 M