我的比赛照片，和大家交流健身心得。QQ466463273

可以了

羡慕身材

恭喜楼主。梦想实现了。

以前的帖子：

我是个新手，太爱肌肉了，想打个健身比赛给自己个交代，请大家指导下，谢谢
http://www.yingk.com/forum.p ... &tid=8555&fromuid=2

; F5 h- W$ b* K( p/ o* s

阿健 发表于 2012-2-8 22:29
, g: Z( t7 f5 J: R' D损出！呵呵，希望有一天我，你，陈哥，我们站在同一个台上一决高下！

哈哈，好的，我们一块去比赛

中成 发表于 2012-2-9 09:59
有线条，但块不大，呵呵！！！

' g  d5 h: r- H/ z. F是的，呵呵，怎么也练不大，尝试过，可能这就是一个人的潜在素质，决定了，不会练大。努力尽量完美吧。

alex 发表于 2012-2-9 10:07
呵呵，请教腹肌怎么练

呵呵，其实很简单，最关键的就是会合理饮食，腹肌和其他肌肉的区别就在这

无限羡慕中

看一次 顶一次

羡慕呀，俺继续努力！

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