希望以忙为借口不健身的朋友们，坚持健身，不会浪费多少时间的。

支持楼主！说得非常好！有时候一件事最后做成和没做成，其实就是取决于每天的小细节，那些细节都是一念之间的。比如是坚持还是偷个懒，其实只在一念之间。有时候想偷懒，自己在心里说“今天有点疲倦不想健身了”或是“今天算了，明天再补上”，结果就往往一天两天都会有这种心理暗示，最后一眨眼，发现自己竟不知不觉一周或几周都没健过了。
, m- e3 I) B, P" K/ L9 C& i. t. U所以这还得像小学做作业一样，天天都要有才行。