练几个月了，线条真的出来了，可以....

IQ101 · 发表于 2012-2-6 16:44

我本来偏瘦骨骼小脸却是方形脸，挺大的便显得身体很小
现在确实手臂线挺不错的（自我感觉）胸肌也有点成形有小乳沟

今天在练的时候是面对镜子练的镜子比较矮看不到头只看到全身的线条特别是做前平举那些线条自己很满意
但是当身体下尊时配合脸一起看全身身型还是那么小很无奈

之前的热情就没了

各位前辈有什么建议吗

30306 · 发表于 2012-2-6 18:38

发肉照{:soso_e104:}朋友{:soso_e183:}

30306 · 发表于 2012-2-6 18:41

我个人感觉应该把三角肌练出来肩膀才宽再把背拉成倒三角这样看起来显的身体厚实宽大

xx394964862 · 发表于 2012-2-6 18:48

无图无真相

waituntil · 发表于 2012-2-6 19:00

我和你类似，兄弟，坚持下去。这健身不是几个月的事情。

jerry · 发表于 2012-2-6 20:36

加勒个油~ {:soso_e182:}

共享阳光 · 发表于 2012-2-7 08:35

发个图大家看看　　

harry0723 · 发表于 2012-2-8 08:03

无图无真相啊

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