我想练那种 挺方的、不是很凸的、面积大的胸肌该怎么练啊？

http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=12090&fromuid=2按照这里面讲的计划练出来会不会是那种圆圆的胸肌啊{:soso_e101:}
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皮脂要低，动作全面。
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7 k( [' x) k, F/ |不管方的圆的，楼主先练出来~
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严重同意楼上。
  ^2 s: ^  r: t  n# V& p要想胸肌是方的，要加上双杠臂支撑。

一快学习了了