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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 男子健身教学视频
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男子健身教学视频

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凯文 发表于 2012-1-16 15:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
有氧器械训练
6 D! ^- z0 ], C+ u/ X7 A
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参与人数 1铜钱 +10 收起 理由
﹌★`随风≒ + 10 中文 的好

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 楼主| 凯文 发表于 2012-1-16 15:45 | 显示全部楼层
肩部训练
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 楼主| 凯文 发表于 2012-1-16 15:46 | 显示全部楼层
臂部训练

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 楼主| 凯文 发表于 2012-1-16 15:47 | 显示全部楼层
背部训练
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 楼主| 凯文 发表于 2012-1-16 15:48 | 显示全部楼层
臀腿训练
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 楼主| 凯文 发表于 2012-1-16 15:50 | 显示全部楼层
腰腹部训练

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 楼主| 凯文 发表于 2012-1-16 15:56 | 显示全部楼层
伸展拉伸训练
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 楼主| 凯文 发表于 2012-1-16 16:05 | 显示全部楼层
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 楼主| 凯文 发表于 2012-1-16 16:07 | 显示全部楼层
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 楼主| 凯文 发表于 2012-1-16 16:09 | 显示全部楼层
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