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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 超级哑铃训练法 高炎编译
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楼主: gemlawyer

超级哑铃训练法 高炎编译

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进口地板 发表于 2010-2-23 20:11 | 显示全部楼层
1.热生- D( |, A2 w- v; n+ [) U; V
2.力量练习
* V. }7 E  Y! H# q+ Q, v3.有氧运动
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L-King 发表于 2010-2-23 21:35 | 显示全部楼层
希望能有用吧  好好学习
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海陵王 发表于 2010-2-23 21:51 | 显示全部楼层
谢谢分享,谢谢了.
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langzi3600 发表于 2010-2-24 17:29 | 显示全部楼层
在家只有用哑铃，看看了
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急先锋 发表于 2010-2-25 11:02 | 显示全部楼层
学习学习~~
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wayling1891 发表于 2010-2-26 13:32 | 显示全部楼层
好贴要顶的
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css5yx 发表于 2010-3-8 09:41 | 显示全部楼层
学习
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牙虎 发表于 2010-3-8 10:36 | 显示全部楼层
锻炼身体
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georgeyu 发表于 2010-3-8 21:03 | 显示全部楼层
谢谢高手指点
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张冲 发表于 2010-3-10 20:13 | 显示全部楼层
今天刚买的一对电镀的哑铃好好学习学习
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