求助健身套路更换问题

orochi_s · 发表于 2011-12-20 13:04

{:soso_e179:}

aboluo · 发表于 2011-12-20 13:10

加强学习总结经验

jerry · 发表于 2011-12-20 15:10

换换动作，变变次序，增加重量，营养休息。

凯文 · 发表于 2011-12-20 16:41

健身快乐发表于 2011-12-20 10:56
4 _5 t' K2 _" L: |+ j轻松一下灌漢水

这位老哥人老心不老

一个好人 · 发表于 2011-12-21 09:34

wepthen 发表于 2011-12-20 11:24
. s4 x- A `0 K3 m4 O$ a1 {训练计划5宗错
9 w; ?& e' M7 ~: j# H! m% Ihttp://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=7255&fromuid=14546/ T) O3 S, d4 q" ?
错误三：偏爱 ...

谢谢啊第一次发帖得到了这么多帮助很是感动

一个好人 · 发表于 2011-12-21 09:36

健身缘发表于 2011-12-20 11:50 4 L1 |- q6 D& p* e
任何事物都是在矛盾中向前进，加强学习释疑解惑坚持锻炼过程就是答案

上面链接太经典了学到了很多

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