不流汗锻炼洗澡问题

龙魂 · 发表于 2011-12-15 22:36

问哈，我是白天做流汗运动，晚上回家后拿哑铃，不流汗，弄完直接洗澡可以吗

jerry · 发表于 2011-12-15 22:52

运动不要过量，过犹不及，哈哈

求肉心切，还需科学锻炼。

锻炼完还是要休息一下才能洗澡。

健身需要保证营养和休息，别越练越瘦了。

龙魂 · 发表于 2011-12-15 22:57

3Q，我晓得了

共享阳光 · 发表于 2011-12-16 16:18

呵呵　　　　　　　　　　　　　　

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