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' e% q3 Z8 \$ i- i/ d7 B 中医强调的是人在自然中生活就要顺应自然,不能违背自然的生活状态。熬夜是刻意地改变生物钟,改变生活的规律,容易伤阴。偶尔熬夜对身体不会有太大影响,但长期熬夜必定会出症状。熬夜伤阴后容易引起疲乏、食欲不振等常见症状,同时,因为每个人的耐受能力有差异,部分人容易出现精力衰退、记忆力减退等症状。中医中强调“亢则害,承乃治”,任何东西都不能过度或不及。中医讲“七情”,情绪的过度和不及都容易导致疾病。范进中举因为太过高兴而疯掉,说的就是情绪与人身体的关系,同样的,人的情绪不稳定容易伤及脾胃,过度焦虑、忧伤、兴奋容易出现功能性消化不良。 |
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