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《2008年新版眼保健操》

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梦幻游侠 发表于 2009-8-4 11:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
肌肉需要锻炼,眼睛保健也不能忽略,电脑一族更应该锻炼& x3 ~8 S9 A2 @0 ~% B

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新版眼保健操按揉耳垂眼穴,脚趾抓地
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梁祝 发表于 2009-8-4 12:33 | 显示全部楼层
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梁祝 发表于 2009-8-4 12:35 | 显示全部楼层
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ella2004 发表于 2009-8-4 14:53 | 显示全部楼层
不做眼保健操好多年
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hansom365 发表于 2009-8-4 18:52 | 显示全部楼层
哈哈,增加了新的内容,要学习一下,大家都来哈,我的左眼只有点六了~
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梁祝 发表于 2009-8-25 15:04 | 显示全部楼层
视频: 自我按摩—解除视力疲劳
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hower 发表于 2009-10-23 12:57 | 显示全部楼层
视频连接坏了
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chenpk1 发表于 2009-10-23 18:59 | 显示全部楼层
哇 感谢分享  不过这个习惯很形成 唉
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zac06 发表于 2010-6-21 01:30 | 显示全部楼层
感谢分享!
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cliulyl 发表于 2011-5-5 09:14 | 显示全部楼层
这个好东西!
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