私人教练的作用

体魄的到来并不是那么惬意的，有时后余姚在重复的训练中独享孤独不免产生精神上的疲乏。尤其是在枯燥无味的力量训练中或者是超越生理极限的时候，更需要有人指点过渡难关，达到成功的彼岸。由私人教练的辅助，多了一份交流，也多了人情关怀。

私人教练在健身中的地位和作用

私人教练就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身老师。拥有很强的针对性，专业注重训练时间和状态，注重训练方法和效果，对日常饮食进行指导。

1. 能够因人而异：

    五个指头有长短，每个人的身体条件是不一样的。男女老少，高矮肥瘦，不可相提并论。有些人跑个八百一千不喘大气，但是有些人才上几步楼梯就开始扶腰换气了。所以去健身不可能有一套适合所有人的方案，要根据每个人的具体情况因材施教，这才是真正的“因地制宜”。

2. 因应不同目的：

去健身房的每一个都有自己的“企图”：有人想减肥，塑造苗条的身段：有人想变得更强壮，像施瓦辛格那样壮硕；还有的想练一身像成龙那样的好功夫；有的人就是想在健身房消磨时间。每个人的目的不同，在健身房的表现也就不同。如果没有教练指点迷津，健身指向不明确，很难达到健身的初衷。

3. 在短时间内达到效果。

科学训练，系统训练能事半功倍

4. 发觉外在动力

健身的时候，有人在和没人在可不一样。旁边有一个健身伙伴，虽然他不是真正意义上的“监工”但是他在身边督促自己、激励自己，对健身有很大的促进。而且每一个健身教练都可以说是健身的榜样，他们有一套健身的好本事，更有一副令人羡慕的身材，甚至是你崇拜的对象。“榜样的力量是无穷的”跟自己的偶像在一起训练，并得到他的悉心指导，还有什么比这更有能量的呢？

5. 助你远离枯燥：

健身，有时候并不像看起来那么容易，美好形体和将抗

6. 为你带来安全 ：

国际著名私人教练MATTBURR说：“没人教是很危险的。”安全是健身的第一要素。一是身体上的安全，健身房里面有很多器械，有很多笨家伙，如果操作不当，可能会带来危险；二是健身效果上的安全，如果没人指导，就可能很容易受伤，这对于锻炼而言是得不偿失的。

7. 科学的营养建议。

8. 解答疑惑，锻炼中或锻炼后的各种问题。

9. 定期反馈科学的锻炼效果。

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给你10个请私人教练的有益理由   ...23456..11

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不知道私人教练对泡MM有没有帮助。

有啊，锻炼好体型才能够吸引mm的注意 啊{:soso_e113:}