最近天气不好，注意身体

共享阳光 · 发表于 2011-12-6 10:07

最近成都天气雾大，空气质量差，气温也比较低，很多人生病，特别是呼吸道疾病，健身的朋友应注意。

共享阳光 · 发表于 2011-12-6 12:22

因病中断训练20天

aboluo · 发表于 2011-12-6 19:44

身体是锻炼的本钱，天气不好易透支，训练过度易透支，养成良好的健身习惯，自然健康健美一辈子
健身并不是只能在健身房进行，生活无处不健身，从微运动到强运动，在合适的时候做最合适的运动
健身过后开吃美味营养运动大餐，要好好犒赏一下运动后的身体

共享阳光 · 发表于 2011-12-7 09:01

aboluo 发表于 2011-12-6 19:44
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谢谢你的建议

Mr丶F · 发表于 2011-12-10 23:25

好冷啊！需要i热身

Mr丶F · 发表于 2011-12-10 23:26

lz
你成都的？？？

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