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右手大拇指发麻

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chenrenjian 发表于 2011-11-28 16:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
练健身有将近2年了,最近3个月练的强度比较大,右手大拇指一直在发麻,教练说练斜方肌过度,不知道该怎么才能放松不发麻?请高手指教!
jerry 发表于 2011-11-28 17:43 | 显示全部楼层
试试补充微量元素。特别是锌元素和镁元素。- Y" F& \, P5 g" [7 |9 G" R
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jerry 发表于 2011-11-28 17:44 | 显示全部楼层
食物的话,补充坚果类。核桃等。
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