一个真正热爱健身运动的人，首先在生活中应该是一个有高度自制力的人

    以前我一直单纯地认为，健身运动就只是单纯的健身运动，只要经常健身经常运动，便是算热爱的，因此，我也一直认为自己是一名热爱健身运动的人。
7 c2 l3 W2 r7 E% I. B: }    可是，现在我认为错了。以前的我充其量只能算是一个名义上热爱健身运动的人。
    因为我觉得，一个真正意义上的热爱健身的人，首先在生活中，他就应该是一个在很多方面有高度自制力的人。
( y9 O/ [$ `9 G3 X3 B% M# t    健身健身，首先最重要的一点是“健”，健的基本当然是“健康”。如果一个人，只是经常作作健身运动，但是自己在生活中，却一点也不健康，那么他就不算真正的健身热爱者。如果仅仅是做了健身运动，而生活中，却成天大量抽烟、酗酒，成天都和异性进行大量性生活或成天手淫射精，经常熬夜或经常通宵不睡觉，…………等等。那么，不能认为这样的一个人是真正的热爱健身健美的人和合格的健身运动者。
    健身运动本身是需要长期坚持的，所以能坚持健身的人首先就是一个比常人更有恒心、毅力、韧性和自制力的人。但是如果一个人标榜自己是健身热爱者，但同时却连生活中很多坏习惯都无法自制，这又怎么算热爱呢，又怎么算得上合格呢。而且，就算这样的人坚持了健身运动，但是他生活中这些不健康的生活方式，也会抵消他的健身效果的。比如同样是练健美后，晚上熬通宵夜，肌肉生长围度就没有晚上睡眠规律充足时生长效果好。
    所以，真正投身于健身运动的真正热爱者，也必须是一个在日常生活中也很健康的人。
! E+ c& C, p/ M) R, O" r    我自己曾经就有很多不健康的生活方式，所以深有体会，总结了上面这些文字。
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