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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 有没有关于器械如何正确使用的帖子???
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查看: 851|回复: 4

有没有关于器械如何正确使用的帖子???

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hanychen 发表于 2011-11-19 19:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
如题,最好还有需要注意的动作细节问题
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jerry 发表于 2011-11-19 21:29 | 显示全部楼层
请参考本站宝典系列。
, o# g* i) ?8 ~) X+ z( r0 ^% \: `1 K) i% |. T4 b* \: F  x9 k) ]
健美图解宝典哑铃宝典训练动画宝典健身文章宝典

- ], k1 ]1 i! v; I7 d& j) u# F# S, x9 ^; W$ k( w! P
还有图文好贴，和视频教学区的视频。
1 ]$ A6 d2 I- q! f4 h- U4 \
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jerry 发表于 2011-11-19 21:30 | 显示全部楼层
资料不再多，在于精。宝典要好好研究的。. A8 S4 s. m, k5 G7 u7 @

5 i! ]  C* u8 x  T. v还有要结合实际锻炼来学习。不能光看不练。
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 楼主| hanychen 发表于 2011-11-19 23:19 | 显示全部楼层
感谢站长( q9 _- U9 F* i
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aboluo 发表于 2011-11-19 23:43 | 显示全部楼层
练之前看下器械上的说明
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