跌打损伤如何治疗？

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' l, N7 O" S. i5 Q1 Z' @/ `6 E跌打损伤 如何快速治疗  谁有好办法啊 {:soso__13942462594215231806_4:}
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手腕 脚腕 肌肉 疼啊

严重的话，看医生。否则贴膏药。
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我再三提醒新手，防止运动损伤。看来楼主还是操之过急了。

jerry 发表于 2011-11-6 23:21
严重的话，看医生。否则贴膏药。

/ Z$ ]4 f# p) [我再三提醒新手，防止运动损伤。看来楼主还是操之过急了。

什么膏药 好使啊？  云南白药气雾剂 怎样？ 哪个好的快

﹌★`随风≒ 发表于 2011-11-6 23:25
什么膏药 好使啊？  云南白药气雾剂 怎样？ 哪个好的快

( y( _5 R# k* f' A% R. h; X! B& T伤筋动骨100天。耐心养着。

jerry 发表于 2011-11-6 23:50
- J: W. l4 {5 K' ^5 Z& L: |% T: ^伤筋动骨100天。耐心养着。

那我现在 手腕坏了 练哪啊？

﹌★`随风≒ 发表于 2011-11-7 00:00
8 y: Y7 j- Z( d+ m8 v: I那我现在 手腕坏了 练哪啊？

现在休养。注意营养补给。PF乳清蛋白粉，关节骨胶原等。
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) t# I9 h( L& Z+ [& Y% E' u$ q关节骨胶原到新货了。这个是养护类的。平时健身者很多都在关节部分有受过伤或者扭到过等。吃这个能保护关节。能常吃当然最好。

吸取教训，一定要轻重量把动作先学会。带个有护腕的手套。

jerry 发表于 2011-11-7 00:09
9 u4 N. s1 p! J" S. V吸取教训，一定要轻重量把动作先学会。带个有护腕的手套。

噢 知道了 谢谢

腿部和有氧训练可以照常进行

aboluo 发表于 2011-11-7 00:48
腿部和有氧训练可以照常进行

, S7 B  I$ q5 g+ K1 Y噢  知道了