新手需求健身大全

﹌★`随风≒ · 发表于 2011-11-6 11:41

本帖最后由﹌★`随风≒ 于 2011-11-6 11:51 编辑

新手需求健身大全视频什么的都行每个部位的标准动作最好带文字解说 {:soso_e100:}

jerry · 发表于 2011-11-6 11:49

资料不在多，在于精。勤学苦练，完美身材~

新手最好结合视频学习。在视频教学板块。

﹌★`随风≒ · 发表于 2011-11-6 11:52

jerry 发表于 2011-11-6 11:49
. S* J( \+ f- z# O% k, r# t资料不在多，在于精。勤学苦练，完美身材~

噢感谢帮助不过这些我都看过啦有没有别的或者器材的教学

jerry · 发表于 2011-11-6 11:55

jerry · 发表于 2011-11-6 11:56

﹌★`随风≒ · 发表于 2011-11-6 12:08

jerry 发表于 2011-11-6 11:56
M/ z5 d: b- b* W/ z看看视频教学区
; `- N P# g7 [5 ?4 V9 N% R+ O: }' Z8 q: M$ E# F0 ^
http://www.yingk.com/forum-47-1.html

嗯嗯辛苦管理啦帮助很大

aboluo · 发表于 2011-11-6 16:31

视频区有很多，边看边做（空手跟着做）记得牢

﹌★`随风≒ · 发表于 2011-11-6 21:03

aboluo 发表于 2011-11-6 16:31
% H! B2 I1 ^ u6 Z! x. w9 m$ ]/ P: s视频区有很多，边看边做（空手跟着做）记得牢

噢知道啦

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