谁有新手健身计划？

﹌★`随风≒ · 发表于 2011-10-30 11:29

有没有适合新手瘦弱的健身计划？{:soso__4476623233018819749_1:}

aboluo · 发表于 2011-10-30 12:58

论坛有，自己找

jerry · 发表于 2011-10-30 13:43

求超版瘦人饮食计划
http://www.yingk.com/forum.php?m ... 13802&fromuid=2

jerry · 发表于 2011-10-30 13:45

看到你已经回复过相关计划的帖子。注意营养，一日5-7餐。

jerry · 发表于 2011-10-30 13:46

适合初学者的健身训练方案（有图和视频）
http://www.yingk.com/forum.php?m ... =1557&fromuid=2

death.lwy · 发表于 2011-10-30 15:37

请深挖，精彩健身网最不缺的就是计划

IQ101 · 发表于 2011-10-30 18:27

对精彩最不缺的就是计划我都看晕眼了

IQ101 · 发表于 2011-10-30 18:29

对精彩最不缺的就是计划我都看晕眼了

﹌★`随风≒ · 发表于 2011-10-30 20:48

aboluo 发表于 2011-10-30 12:58 ' A2 J9 @; m+ x7 ^6 h
论坛有，自己找

额我没时间啊

﹌★`随风≒ · 发表于 2011-10-30 20:53

jerry 发表于 2011-10-30 13:43
0 i( Z+ V3 K' ~4 s9 F! Y求超版瘦人饮食计划2 \/ n3 t! v2 m: k' Y# w
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=13802&fromuid=2

感谢感谢啊麻烦了

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