有胃病可以健身吗？

bobai · 发表于 2011-10-29 13:28

运动后之后想吐，要不要练下去，请指教.

﹌★`随风≒ · 发表于 2011-10-29 13:32

既然那么难受就应该好好养病最好不要运动

jerry · 发表于 2011-10-29 14:00

试试饭后2个小时后再运动。少吃多餐。等练完后，30分钟以上再进食。

锻炼强度适中，锻炼方法正确。比如不要憋气。

科学锻炼，强身健体。健身必须的~

bobai · 发表于 2011-10-29 14:37

谢谢站长

aboluo · 发表于 2011-10-29 15:48

不健身才有病
只是要依据身体状况选择强度适中的运动
每个人都能从持之以恒的健身中收获无穷尽的益处

foxlhr · 发表于 2011-10-29 17:43

可以先练小跑，运动量再慢慢加大。

death.lwy · 发表于 2011-10-29 19:21

我刚好相反，每次吐完就想去狂练一餐

aboluo · 发表于 2011-10-30 07:34

腹宜常摩胃暖暖的
身宜常练体壮壮的

Let_Me · 发表于 2011-10-30 22:13

腹部运动柔和点就行了，运动后揉揉腹部，有助于消化

寂寞如刀 · 发表于 2011-10-31 22:20

练练腹部，可以增强肠胃功能的

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