健身完后喝酸奶还是纯牛奶好一点？

alex · 发表于 2011-10-22 14:42

大家好哦，小弟又来发问了。
在学校没条件去健身房{:soso_e129:}就一副哑铃一个扩胸拉环和一个俯卧撑杆自己练了，效果没健身房的不同重量的器械好，所以就不用买蛋白粉浪费钱了，肌肉没刺激到，吃了也长不到该长的地方，呵呵，所以就想喝点牛奶，反正每天总是要喝的。
那么问题就来了，是酸奶好还是纯牛奶好呢？锻炼完后？因为学校校办工场产酸奶，比市面上纯的卖的便宜，所以发问一下{:soso__2900505590553928618_4:}高手回答一上，谢谢

szsj · 发表于 2011-10-22 16:19

纯的好。

alex · 发表于 2011-10-22 18:05

szsj 发表于 2011-10-22 16:19 4 C$ _9 v8 J3 }
纯的好。

好的，谢谢

Let_Me · 发表于 2011-10-22 18:26

纯的好----------

death.lwy · 发表于 2011-10-22 23:01

运动后喝纯的，平时喝酸的就行了，反正酸的便宜，多喝没事

aboluo · 发表于 2011-10-23 06:35

酸纯搭配效果加倍

共享阳光 · 发表于 2011-10-24 08:36

呵呵

真命天子2 · 发表于 2011-10-24 22:29

{:soso__5569698325758176447_2:}喝不起牛奶的拂面飘过

H.O.T · 发表于 2012-4-23 15:43

这该有多穷啊

jiawensky · 发表于 2012-5-2 18:39

牛奶不是喝不起，是不敢喝，天朝的东东，吃着怕怕

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