练了小半年了

秦莫莫 · 发表于 2011-10-4 10:49

老克发表于 2011-10-3 22:12
$ G1 {; y6 s3 N还是太瘦

嗯，我也觉得，我现在才120斤

suiding · 发表于 2011-10-5 13:49

呵呵不错，效果大大的好

零下9度 · 发表于 2011-10-8 21:47

秦莫莫发表于 2011-10-3 20:49 % }6 R4 t/ d0 n9 Q) j
不是吧，我的胸是我整体比例最小的了

LZ谦虚了，感觉蛮壮的，怎么练的？给传授传授呗！我已加你好友了。

icac0580 · 发表于 2011-10-9 15:25

学习一下咯！

icac0580 · 发表于 2011-10-9 15:29

想买想看，都不行

秦莫莫 · 发表于 2011-10-9 21:15

零下9度发表于 2011-10-8 21:47 . `# X2 Z* `) `, e U5 u
LZ谦虚了，感觉蛮壮的，怎么练的？给传授传授呗！我已加你好友了。

真的，我健身2个月后才开始练卧推的，所以我现在胸的比例是最小的，方法就是坚持，科学，饮食睡眠也很重要哦

cleef · 发表于 2011-10-11 11:12

还不错的啦，，，呵呵
胳膊有点意思了

kikg007 · 发表于 2011-10-14 11:59

看看看看~~~~~~

suiding · 发表于 2011-10-17 17:38

不错啊，呵呵效果明显

星火燎原 · 发表于 2011-10-18 13:57

看看半年能有什么改变

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