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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 营养补剂 › 健身新手10条营养准则
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楼主: 梁祝

健身新手10条营养准则

 火... [复制链接]
健身快乐 发表于 2011-9-13 17:01 | 显示全部楼层
逐步减少组间休息时间，正是一种被很多人忽视、增加力量和肌肉块的有效的迂回战略。: p: g3 O" H  k1 }( [* P3 l
# c  F  e: C  r5 w: S& ~+ ]- X6 [
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唉，无奈 发表于 2011-9-13 17:37 | 显示全部楼层
工作原因停了一段时间，体重是一直在下降，得学习学习了
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swazxd 发表于 2011-9-13 17:58 | 显示全部楼层
男性、减肥、有氧、初中级训练者塑形8窍门
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Prince 发表于 2011-9-13 18:34 | 显示全部楼层
看看要怎么吃
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timecity 发表于 2011-9-13 18:40 | 显示全部楼层
最近就是效率很低，学习
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raymondyjx 发表于 2011-9-13 19:01 | 显示全部楼层
千万不要忽视营养在实现超棒身材中的重要性。
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360810639 发表于 2011-9-13 19:02 | 显示全部楼层
真的吗？  f2 I' Y8 p5 u$ M) J# z' B0 B7 E
! ?/ C% R6 L" u5 e
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马琦 发表于 2011-9-13 19:11 | 显示全部楼层
付出和汗水是迈向成功的阶梯
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不知道 发表于 2011-9-13 19:14 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶顶顶
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ryuwin 发表于 2011-9-13 19:21 | 显示全部楼层
我绝对需要呀...8 F, w6 x7 J+ e" X
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