锻炼后可不可以冷水淋浴？

锻炼后可不可以冷水淋浴？看到有的说疲劳后不易冷水浴，那锻炼后是不是就不该冷水浴呢？

不可以吧，刚完了毛孔都开着，容易感冒，搞不好中风...

冷热交替呢？

的确不该冷水，也不要水温过高。温水即可。
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温水可以缓解疲劳，最好温水

fmc328016824 发表于 2011-9-11 16:56
) X+ t/ Y) |& B冷热交替呢？

; G* u7 W  p9 M& ^; ~7 _+ [1 I冷热交替导致毛孔迅速收缩，有一起因此全身出血死亡的例子，建议还是不要。。

温水最好，冷水太伤身了，除非你是像冬天泼凉水那种，从正常体温开始下降。

传说文革的时候，红兵操练完，有几个青壮年满身热汗，直接跳到河里洗澡，结果立马躺倒了一个。

用冷水对心脏不好

温水洗是灰常舒服的，甚至还可以先桑拿再温水。