肩部练习

lz780223901 · 发表于 2011-9-1 09:44

怎样把肩部练宽？

levapa · 发表于 2011-9-1 09:46

六周练出宽肩膀

...2 3 4 5 6..28

levapa · 发表于 2011-9-1 09:48

三角肌爆破

...2 3 4 5 6..30

levapa · 发表于 2011-9-1 09:49

为三角肌训练纠错（最新资讯，精心配图）

...2 3 4 5 6..34

jerry · 发表于 2011-9-1 10:23

练出宽肩厚背细腰，女人最喜欢的型男体型~

型男定制
http://www.yingk.com/forum.php?m ... 13662&fromuid=2

共享阳光 · 发表于 2011-9-1 15:31

看一看，学一学，顶一顶，感谢分享！！！

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