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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 我想问个问题

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查看: 748|回复: 6

我想问个问题

pcajz 发表于 2011-8-31 15:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果每节锻炼课就只练一个部位（我指隔天练），而且的确是多动作练到力竭，8周后这部位会怎样？

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kindbird 发表于 2011-8-31 16:19 | 显示全部楼层

这个要看天赋的，每个人的情况都不一样

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Ringman 发表于 2011-8-31 21:54 | 显示全部楼层

应该力量会增大些，肌肉增大应该不会明显吧

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惬意生活 发表于 2011-9-1 00:40 | 显示全部楼层

每天一块肌群这东西急不来用年来计算进步吧

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楼主| pcajz 发表于 2011-9-1 08:14 | 显示全部楼层

OOOOOOOOO

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ryuwin 发表于 2011-9-1 13:05 | 显示全部楼层

坚持就是王道...

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ryuwin 发表于 2011-9-1 13:08 | 显示全部楼层

坚持就是王道...

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