手腕受伤了

lz780223901 · 发表于 2011-8-31 12:51

左手手腕手上上下摆动不疼。但是左右摆动很疼。像做哑铃卧推的时候就会很疼。怎么办啊

jerry · 发表于 2011-8-31 14:54

休息。我左手腕受伤，100天才完全好。现在秋天，正好恢复锻炼。哈哈

现在大重量，都带手套

lz780223901 · 发表于 2011-8-31 17:34

jerry 发表于 2011-8-31 14:54 5 n, E. ]! Y+ B: B3 R1 [& O
休息。我左手腕受伤，100天才完全好。现在秋天，正好恢复锻炼。哈哈, F8 m6 _. g: H! o
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现在大重量，都带手套

伤筋动骨100天啊。·····

jerry · 发表于 2011-8-31 17:54

lz780223901 发表于 2011-8-31 17:34 i1 u; o) r9 _3 u T% C1 B! E
伤筋动骨100天啊。·····

真的是100天

lz780223901 · 发表于 2011-8-31 18:08

jerry 发表于 2011-8-31 17:54
! [4 r, X! W5 k; C/ f, s M真的是100天

好好休养以便以后更好的锻炼！

寒节 · 发表于 2011-9-3 14:18

不知道吃点维骨力或关节保会不会有效果呢？

chenlihao · 发表于 2011-10-24 22:35

这几天练得时候手腕发力时有点痛，得注意一下了

﹌★`随风≒ · 发表于 2011-11-30 17:00

我手腕也受伤了慢慢等吧唉

长大事多 · 发表于 2011-12-13 17:20

我左手腕受伤有三年多了，现在还有老伤。我尝试过几个月不打篮球，但是永远恢复不到以前，现在能不能练？

jyukai101 · 发表于 2011-12-14 14:05

我手腕伤了差不多2个月。。中间以为好了练过几次，都是几天后发现的手腕不适……现在手腕反向弯曲有点痛……不会变成老伤吧

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