2011年8月27日签到贴

今日签到。

签到！！！！！！！！！！！！！又下雨了

签到  签到  好久没来签到了

昨天健身，游泳，然后今天全身没劲了

一阕新声 发表于 2011-8-27 11:04
( H) `( A' W: U0 G昨天健身，游泳，然后今天全身没劲了

$ P4 [3 z  H: d: |加强营养和休息。哈哈，这样才能持续健身~

jerry 发表于 2011-8-27 11:24
5 x6 S# t& |" F/ g加强营养和休息。哈哈，这样才能持续健身~

# {" l5 h/ Z$ A. c也连着这么做了3，4天都没这样的，可能昨晚没睡好，老醒来。腹肌只有一大块的形状，都可以捏出一个泳圈出来 = =。。。肉也很少吃，都是鱼啊海鲜什么的。

一阕新声 发表于 2011-8-27 11:28
也连着这么做了3，4天都没这样的，可能昨晚没睡好，老醒来。腹肌只有一大块的形状，都可以捏出一个泳圈出 ...

保证营养。减肥也要吃，吃什么吃多少很重要。

签到，休息。

签到，学习---