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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 腹部训练的感觉

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腹部训练的感觉

shlxt 发表于 2011-8-13 00:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

练习腹部的时候，做卷腹，第一组的做得时候感觉腹部肌肉会有刺痛感，感觉肌肉在燃烧一样的，但是做到力竭之后，休息一会儿，做第二组就完全没感觉了，感觉肌肉麻木了一样，是不是肌肉疲劳了啊

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共享阳光 发表于 2011-8-15 09:20 | 显示全部楼层

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zhoulongmin 发表于 2011-8-15 23:03 | 显示全部楼层

第二天腹部还有感觉吗?

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