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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › [腹肌]----我的腰啊！

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查看: 1847|回复: 8

[腹肌]----我的腰啊！

等待√倒计时 发表于 2011-8-6 05:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

做仰卧起坐太兴奋了，做多了几个，我今天差点就爬不起来了，起床的时候都没感觉了！痛.....

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jerry 发表于 2011-8-6 07:10 | 显示全部楼层

哈哈腹肌练完，也要拉伸拉伸的

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梁祝 发表于 2011-8-6 11:41 | 显示全部楼层

腹肌练完这样拉伸

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xx394964862 发表于 2011-8-6 19:32 | 显示全部楼层

呵呵呵，不要太兴奋啊

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共享阳光 发表于 2011-8-8 11:48 | 显示全部楼层

我一直不知道练完腹肌怎样拉伸，学习了

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lj47966701 发表于 2011-8-16 10:45 | 显示全部楼层

学习学习{:soso_e183:}

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大鹏 发表于 2011-8-19 09:39 | 显示全部楼层

到底做了多少个？

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Someone_of_them 发表于 2011-8-22 23:13 | 显示全部楼层

哦做完腹肌锻炼还要拉伸啊多谢指点

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Let_Me 发表于 2011-9-11 00:29 | 显示全部楼层

这个拉伸，的确很有效！~坚持3分钟

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