本人锁骨比较突出

怎么练习锁骨部位
" m0 c3 j! d: W- J

锻炼胸肌上部

jerry 发表于 2011-8-5 18:20
锻炼胸肌上部

9 C" |% q9 e: J怎么锻炼，吗

123741 发表于 2011-8-5 20:57
* o7 a2 _0 B; G怎么锻炼，吗

* ^) Q, g( i4 Q% n' e7 c4 e- c手低位，俯卧撑；
上斜卧推；
5 n/ h1 u4 Z: |  {; @

在加一个  锻炼斜方肌上束也有饱满效果

我跟你一样，太瘦了