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单腿深蹲与深蹲的区别是什么

Michael 发表于 2011-7-26 19:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

单腿深蹲与深蹲的区别是什么？哪一个对腿部肌肉的刺激深一些呢？

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jerry 发表于 2011-7-26 21:33 | 显示全部楼层

单腿深蹲，是徒手训练的那种吗。和杠铃深蹲或者哑铃深蹲，是两回事。当然是杠铃深蹲爽啊。
还有箭步蹲。或者说跨步蹲

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