左旋肉碱的吃法，请指点

我想这么计划的：晚饭后肌力运动前半个小时候吃左旋肉碱，然后肌力运动半个小时，休息10分钟进行有氧运动，然后就是蛋白粉营养食物组合。我这种搭配方法合适吗？没什么副作用吧，纠结中

计划很好，别纠结。JUST DO IT~

jerry 发表于 2011-7-19 16:55
计划很好，别纠结。JUST DO IT~

9 [* g8 C( d. U  i0 M5 |" L, V, h 对 DO it      请问一下JERRY啊  左旋肉碱要吃哪个牌子的啊，有人推荐普瑞丁的，据说是纯肉碱，我们这里有没有卖啊

我这里有PF和美瑞克斯的左旋肉碱。