3周年活动——健身六个月的结果----对比照片（增肌）

天道酬勤1 · 发表于 2011-7-16 18:17

本人身高185CM，体重六个月前75KG,目前95KG.

天道酬勤1 · 发表于 2011-7-16 18:21

火狐狸发表于 2011-7-16 14:37
" T7 a4 d3 O/ O% u真的好棒，羡慕楼主你啊，一看那对大耳垂就老有福相了！！呵呵，有一个非常棒的健身伙伴是多么的重要啊，我 ...

都这么说，谢谢夸奖啊，呵呵呵

aaa565084624 · 发表于 2011-7-17 15:37

是啊要大块头就要专业训练练练线条就不必啦

boboi · 发表于 2011-7-20 14:36

天道酬勤1 发表于 2011-7-15 23:00 ; S! r* e8 ?9 {& t% [
脑袋大，脖子粗，没办法。荆哥说减脂后部是这个样子地。

但是我怎么发现很多人成功之后脸都瘦了，是因为你体脂太高的缘故吗？

天道酬勤1 · 发表于 2011-7-21 21:20

boboi 发表于 2011-7-20 14:36 Z% [5 y' B7 V$ N% X" N
但是我怎么发现很多人成功之后脸都瘦了，是因为你体脂太高的缘故吗？

哥们，那是比赛脱脂后才瘦，像荆亚庆平时非赛季的脸脂肪都挺多。过几天我把和他还有2004年85公斤级全国冠军朱清民，还有2011年吉林省冠军大宝在农家院一起喝酒的照片发上来，你就晓得了，OK？

boboi · 发表于 2011-7-22 14:48

天道酬勤1 发表于 2011-7-21 21:20 7 ~3 B. ^! |1 | [5 j
哥们，那是比赛脱脂后才瘦，像荆亚庆平时非赛季的脸脂肪都挺多。过几天我把和他还有2004年85公斤级全国冠 ...

有瘦脸脱脂的好方法吗？我现在也是一大脸，郁闷死了。

天道酬勤1 · 发表于 2011-7-22 21:30

boboi 发表于 2011-7-22 14:48 7 |2 ?. v* a, m# v
有瘦脸脱脂的好方法吗？我现在也是一大脸，郁闷死了。

你们那健身俱乐部有没有测试体脂地仪器？如果有测一下你的体脂比例是多少，减脂的过程脸上的脂肪就应该也减掉一部分了。不过如果天生头颅和脸颊的骨骼就大，那好像得做整形了。一己拙见，不知可否受用？

lyjzd530 · 发表于 2011-7-31 18:15

天道酬勤1 发表于 2011-7-22 21:30
$ c1 }: t( }7 c9 q6 p你们那健身俱乐部有没有测试体脂地仪器？如果有测一下你的体脂比例是多少，减脂的过程脸上的脂肪就应该也 ...

我也有同样的疑惑啊！！吃了蛋白粉2个多月，胸肌没见涨，脸倒是大了一圈！泪奔啊！不知有什么好办法！！！

天道酬勤1 · 发表于 2011-7-31 18:52

lyjzd530 发表于 2011-7-31 18:15
2 ~% y2 l+ k) {我也有同样的疑惑啊！！吃了蛋白粉2个多月，胸肌没见涨，脸倒是大了一圈！泪奔啊！不知有什么好办法！！！ ...

你吃什么牌子的蛋白粉？

天道酬勤1 · 发表于 2011-7-31 18:55

天道酬勤1 发表于 2011-7-31 18:52 : E5 F7 g% Y) d W5 k* u& [
你吃什么牌子的蛋白粉？

是不是增肌粉啊你吃的？

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