菜鸟问题

哑铃卧推平卧 斜卧是算一个动作还是两个动作？

2个动作。
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9 d" F& f' j1 }/ ]3 A9 P9 ]' ?平卧主要发展胸肌中部；
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: @" u6 j' @- ~* Q$ p; G斜握分两种：
6 A: e! Q" F+ ?$ t9 q1.上斜卧推，主要发展胸肌中上部。
$ [1 `; P, O$ q- ?3 K9 E5 c5 u8 g2.下斜卧推，主要发展胸肌中下部。

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$ H- t3 U9 c8 w- K9 M, h

你可以看看网站首页，那个“哑铃宝典”~~
' _) i! _& Z7 G1 b$ |, l自己去尝试比别人跟你说，映象更深刻！~~

当然是两个咯！