3周年活动——我半年的对比照，减脂的历程太艰辛了！

华哥39-705 · 发表于 2011-7-2 09:01

本帖最后由华哥39-705 于 2011-7-2 09:01 编辑

减了近20斤，将军肚没了，头像上的照片也是最近的侧面照，陆续蹑了两个月，每次4000米，当然围度也小了不少，但现在感觉轻松活力了很多。

游神贝 · 发表于 2011-7-2 21:20

胸很明显··继续加油

tongxy159 · 发表于 2011-7-3 14:47

胸肌如同两块结实的铁板！

健康最美 · 发表于 2011-7-3 20:29

不错！！不错！！
羡慕~！

华哥39-705 · 发表于 2011-7-3 20:49

谢谢各位，感觉腹肌太难练了，希望能有进步！

惬意生活 · 发表于 2011-7-3 22:11

华哥39-705 发表于 2011-7-1 22:35
; b( X# \& ^2 d+ I1 \! y) |自己先D一个，虽然减脂的过程很辛苦，但有成效很欣慰啊

你是湖南的？

似是故人来 · 发表于 2011-7-5 12:51

坚持努力就有回报的

春风夏雨 · 发表于 2011-7-5 20:06

效果不错啊！我正在坚持之中。

肥胖胖 · 发表于 2011-7-6 20:25

38岁身条有这样实属不易啊看看现在大多38的向大哥致敬

华哥39-705 · 发表于 2011-7-6 20:25

春风夏雨发表于 2011-7-5 20:06
0 @! s( s( Q% }: c! u2 D9 U效果不错啊！我正在坚持之中。

大家相互鼓励坚持吧！

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