我的偶像 李小龙

  `$ }' o, u2 u0 n) E0 G: x" m

大巴山 发表于 2011-6-23 21:37
他为什么脂肪那么少呢？是他故意平时不摄入脂肪，还是由于经常健身自然导致脂肪变少啊？要是是后者，我们 ...

两者都有~~所以我们平时除了锻炼，营养也要跟上！~~
不过一般人是很难达到他那种比例~~严格来说他练的不是肌肉围度，是绝对力量和柔韧度！~~
% k, ]* e* E; ^* C0 t

大巴山 发表于 2011-6-23 21:36
+ @  t; \/ U3 z, {3 F  W8 W其实看起来李小龙的肌肉不算发达呀。现在健身房里随便拉几个可能都比他强壮很多。

李小龙的肌肉是世界上最结实，最具爆发力的肌肉。而你随便拉出来一个，看着可能块大，那只是肌肉分子体积大，而密度小，力量小。要透过现象看本质

大巴山 发表于 2011-6-23 21:37
" Y4 ]9 R6 P* y. F6 a# |他为什么脂肪那么少呢？是他故意平时不摄入脂肪，还是由于经常健身自然导致脂肪变少啊？要是是后者，我们 ...

李小龙的肌肉是线条清晰，他故意不想练成大块头的肌肉类型，因为那样会妨碍动作敏捷度。
' N/ S9 H+ ^  r$ a3 j他的脂肪少，是因为他用了肌肉振荡器，使用过度而死的。

做一个强壮加快乐积极心态的完美帅气男人！

他肌肉的爆发力世界第一 背肌太大了

格斗和健美不是一个概念，肌肉的用途不一样
0 `  x# [3 p" a; a

小龙将有限的肌肉，调动到极致