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☆ 最新山岸秀匡备赛前背部训练录像！

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杨天天 发表于 2011-6-23 11:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
☆ 最新山岸秀匡备赛前背部训练录像！
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 楼主| 杨天天 发表于 2011-6-23 11:37 | 显示全部楼层
《锻炼前看训练录像，给你无限动力和激情！》
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jerry 发表于 2011-6-23 11:58 | 显示全部楼层
估计天版今天练背，发了2个背部训练录像。加油练~
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hbbdmw 发表于 2011-6-23 12:40 | 显示全部楼层
今天下午就进行背部训练，看完录像很给力，一定多安排几个动作，多做几组。
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大浪淘沙 发表于 2011-6-23 17:00 | 显示全部楼层
非常经典的练习背部的动作。成功的秘诀是，正确的训练动作和刻苦的训练。
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xx394964862 发表于 2011-6-23 21:33 | 显示全部楼层
背部要放在和胸部一样重要的位置，不能前大后小
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→‰卜变←彡 发表于 2011-6-23 22:14 | 显示全部楼层
明天进行背部训练，看完录像很给力,学习了
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l962281180 发表于 2011-6-24 07:32 | 显示全部楼层
没有这样的器械练，看看就好
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惬意生活 发表于 2011-6-25 13:49 | 显示全部楼层
非常给力！！！ 又学了几个新的背部动作
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