进步了，今天心情很好

Take__Off · 发表于 2011-6-10 22:49

记得一个星期前，和哥们练肩膀和背部，他轻松推举了40公斤的杠铃，我推25的都很吃力。
不过咱没有灰心，天天去学校健身房，坚持每天10组，每组10个。
从6月1日的20公斤，渐渐加到30公斤。
今天试了试35公斤的，居然一气呵成，连做10个，很开心，和大家分享。

朱哥 · 发表于 2011-6-10 23:19

加油啊！！！

大浪淘沙 · 发表于 2011-6-10 23:21

后生可畏。

freedman · 发表于 2011-6-11 01:44

前一两个月肌肉发展是最快的~~后面就慢了，贵在坚持！~~~

waituntil · 发表于 2011-6-11 05:59

不断坚持，循序渐进。

xx394964862 · 发表于 2011-6-11 08:47

加油，加油

lgl317 · 发表于 2011-6-11 13:00

jiayou加油小弟

jerry · 发表于 2011-6-11 14:50

为每一个小小的进步而高兴~ 积跬步，至千里~

zhiiop · 发表于 2011-6-11 17:28

努力成为阳光肌肉男！！

我还是个孩子 · 发表于 2011-6-11 18:24

羡慕啊、、

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