2009年7月17日签到交流贴

签到。

6 a4 l4 t) K2 e& C欢迎去美图欣赏区，欣赏2009健身小姐美图

夏天健身的朋友们,辛苦了

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流掉的是汗水，消耗的是脂肪；
辛苦的是身体，健美的是身材；
% J( t6 G; e4 u. W* S. U& y: l2 j一天天，一点点，身材越来越性感，身体越来越健康！
, C+ y6 i( ^: L( _健身让我们那么辛苦却那么容易得收获了那么多精彩和快乐！
# r; }; {  k: h! _) i: h吃再多苦也值得，让我们大家一起锲而不舍将健身坚持到底！
正如歌中所唱：不管有多苦，我会全心全力爱你到底！http://player.youku.com/player.php/sid/XNDQ5OTM0MjA=/v.swf

流掉的是汗水，消耗的是脂肪；
& y% d2 x. C* z1 ~9 K$ k* y+ n辛苦的是身体，健美的是身材；
一天天，一点点，身材越来越性感，身体越来越健康！
( W) ?1 J- a4 b健身让我们那么辛苦却那么容易得收获了那么多精彩和快乐！
8 G& H5 b9 {/ @" u4 B! B% q吃再多苦也值得，让我们大家一起锲而不舍并肩努力将健身进行到底！

签到。别呀，别从头再来呀，我已经练了一个月了，全身像要散架了，酸痛，但精神很好，不怕热，饭量也大了，我一定会坚持下去的，决不从头再来。另外，我好崇拜我自己哦，要是在过去，我一定会像江姐一样坚强，不当叛徒，因为我感觉练健美就像自己给自己上刑啊，你们说呢？

签到
每天必修课

呵呵从头再来也是指在原有基础上

健身好友越来越多了！加油

精神好了！饭量大了，还不怕热还象江姐一样坚强，这可真不得了！
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% t7 Q8 {) f; w) ~8 N& u肌肉酸痛很正常恢复过后长肌肉，坚持下去爱肌肉就等于爱自己，有了好的身材和比什么都重要！

毕竟身体才是革命的本钱