爆下自己，本人16岁，刚健身不久，请哥哥们多多指教

不错！加油！年轻前途无量啊！

alex 发表于 2011-6-9 07:44
) o4 t: q% ^5 o; E4 W还是年轻时候塑形好啊，我班上一同学十几岁的时候玩出八块腹肌了，到现在几年没动了都不会消失，唉哪像我们 ...

$ ^- E% M, E1 p, I我腹肌没练的  就有 6块 明显的  其余还有2块 比较小  不容易看到
原因就是 我比较瘦吧  或是 基因问题  

# X  R6 ]8 f! W1 @+ F' m7 S也不是小时练就能保持很久  
5 H$ L" ~! k* E$ u  k) p; f有时是基因问题

  哦了。 我借你..  打车取来吧、

线条真明显啊。。。 不错 不错！

腹肌销魂啊，强大！跟我们学校田径队得差不多，是总跑步么？{:soso_e179:}

很是不错啊，

腹肌是亮点，围度再加强就很棒了

真不错哟，坚持就是胜利哟， 好好努力哟

楼主身材很不错，目前还属于俺们仰望的对象。