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三角裤激情训练 韩国特种部队备战独岛 13 个回复 - 388 次查看 三角裤激情训练 韩国特种部队备战独岛
& ?7 |! L* O) z2011-3-14 00:43 - kailang - 健身健美酷图 ; B" m4 @& \* y `0 f5 ?
英国皇家特种部队及美国海军战队腹肌训练计划（附图） 14 个回复 - 1529 次查看 英国皇家特种部队及美军海军战队腹肌训练计划 训练计划要点： 1.全身皮脂的厚薄程度决定了腹肌线条清晰与否，所以整体减脂是腹肌训练是否有明显效果的前提。 2.腹肌的训练大都不会采用负重练 ...; B' I# ?( f- \( H" e9 b2 |
2009-7-15 10:35 - 梁祝 - 腰腹
$ @ v- g$ n0 s& g' A以前到部队要点名 到这来要签到 5 个回复 - 230 次查看 一般什么时候签到啊？
6 Y/ f/ J) K& _2 X/ M2010-10-12 14:21 - wangxin1988501 - 站长办公室 ' Y8 P/ y0 x. s- c6 l& s7 q; N' _
☆ 来欣赏下部队里的兄弟们不一样的徒手锻炼！ 21 个回复 - 505 次查看 ☆ 来欣赏下部队里的兄弟们不一样的徒手锻炼！ 友情提醒：请健友新手们注意安全第一，不要随意模仿高难度动作以免受伤！) f3 q0 h9 g, t* Q7 q& e, r G
2011-2-17 19:54 - 杨天天 - 健身健美酷图 - [' K$ z4 h' S, P" r) T# z
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